Body Building
Detalii cursuri: Body building este un sport și o disciplină în care se antrenează și se dezvoltă în mod intenționat masa musculară și definirea musculară a corpului. Este o formă de culturism care implică un program riguros de antrenament, alimentație specifică și o concentrare mare asupra dezvoltării musculaturii. De
Cardio
Detalii cursuri: Cardio este un termen scurt pentru antrenamentul cardiovascular. Se referă la activitățile fizice care implică sistemul cardiovascular și măresc ritmul cardiac și respirația. Aceste exerciții sunt axate pe dezvoltarea rezistenței cardiovasculare și a sistemului circulator. De ce Cardio? Exercițiile cardio sunt concepute pentru a lucra în principal
Crossfit
Detalii cursuri: CrossFit este o metodă de antrenament intensiv și complet, care combină diferite discipline și tipuri de exerciții fizice, precum gimnastică, haltere, exerciții de forță și de rezistență cardiovasculară. A fost creat în anii 2000 de Greg Glassman și a câștigat rapid popularitate în rândul entuziaștilor de fitness.
Weightlifting
Detalii cursuri: Weightlifting este un sport olimpic și o formă de antrenament care implică ridicarea și aruncarea de greutăți. Este adesea denumit și haltere sau ridicarea greutăților. Weightlifting-ul se concentrează în principal pe dezvoltarea forței și a puterii musculare.. De ce Weightlifting? Există două probe principale în weightlifting: aruncarea
DESCARCĂ APLICAŢIA
Acum este mai uşor ca niciodată să ai acces la toate facilităţile PanGym.
Sfaturi
pentru iubitorii de fitness
este mai mult decât aspectul fizic. Este despre sănătate, forță, energie și starea de bine pe care o aduce în viața ta.
în calea progresului în fitness este confortul. Ieși din zona ta de confort și vei descoperi cât de mult poți realiza.
progresul nu vine peste noapte. Fiecare mic pas înainte contează în drumul tău spre obiectivele fitness.
progresul tău cu alții. Fii mai bun decât erai ieri și ai încredere că vei atinge obiectivele tale.
o prioritate și vei vedea progresul. Ignoră-l și vei vedea scuze.
de antrenament este o oportunitate de a deveni mai bun decât erai ieri